秋の気配だなぁ

少し投稿が遅れたけど、8月最後の日の朝の写真。

空の様子が日に日に変わっていく。

もうはっきりと秋の気配を感じる空。

昨日からほんの少し体調が良くなくて、

なんか気持ちも乗らなかったので今日のウォーキングは止めた。

あまり気負ってそれがプレッシャーになったりストレスになったり

するのは嫌なので、そんな感じでいいと思ってる。

それでも8月は週休二日くらいのペースでできたので

結構優秀だと思う。

体重は微減。

歳をとると痩せにくくなるというけど、

本当に実感するなぁ。

それともまだ運動量が足りないのか、もっとしっかり

食事制限しないとやはり体重は落ちないのか？

ま、もうしばらくは今のペースを続けてみよう。

とにかく無理はせず、マイペースでね。